Как не ошибиться при выборе монитора
Введение
Все маркетологи придерживаются одного негласного правила. Расхваливая свой товар, они никогда не говорят о его недостатках. Понятно, почему это так - ибо целью маркетинга является рост продаж, а не его сокращение :). В отличие от данной ангажированной публики, мы постараемся дать разностороннюю оценку различных разновидностей компьютерных мониторов. Изложение этого довольно объемного вопроса будет максимально простым - никаких теорий с формулами и графиками, а только немного фактов, доступных пониманию любого читателя со средним техническим или высшим гуманитарным образованием.
Для начала я объясню, почему важно подобрать хороший монитор. Компьютерная техника, вне всякого сомнения, воздействует на человека. Это воздействие бывает как положительным - в смысле улучшения способностей к логическому мышлению - так и негативным. У новичков слезятся глаза, болит голова и портится настроение. После первоначальной адаптации, которая продолжается несколько месяцев, эти явления проходят - и человек обретает способность к долгому сидению за монитором без какого либо заметных физических последствий, за исключением обыкновенной усталости. Это не значит, что негативные факторы исчезли - просто организм был вынужден приспособиться и перестал протестовать.
Тут начинается вторая фаза - привыкание к компьютеру. Теперь не надо заставлять себя пользоваться компьютером - без него уже невозможно обойтись. Выполнив обычную работу, Вы запускаете Интернет или компьютерную игрушку - и проводите долгие часы в причудливом мире электронных фантазий. Что Вы чувствуете, выключив компьютер? Как скоро Вам захочется вернуться к нему? Можете ли Вы надолго оторваться от компьютера или Вас уже притянуло навсегда к этому магниту?
Вы, наверное, подумали, что сейчас Вам объяснят - как можно сохранить здоровье, не отрываясь от компьютера? Да нет - человек устроен таким образом, что всякая неумеренность подтачивает здоровье и рано или поздно приводит к серьезным последствиям. Как не бывает обжорства без лишнего веса, пьянства без алкоголизма и наркомании без ломки, так и не бывает "компьютеромании" без головной боли, бессонницы и потери зрения. Поэтом давайте договоримся так - Вы сами для себя установите ограничительный режим работы за компьютером - такой, какой сами сможете выдержать - и будете его соблюдать. Для сведения приведу медицинскую норму сидения за компьютером для взрослого - это не более 4 часов в день с перерывами через каждый час. Если Вы в эту норму укладываетесь - то проблемы "привыкания к компьютеру" у Вас нет.
А теперь - к нашей главной теме - как уменьшить нагрузку на здоровье при работе за монитором. Во-первых, Вам нужен настоящий компьютерный монитор, а не обычный телевизор, пусть даже большой и с плоским экраном. Телевизоры, хотя их и можно подключать к компьютеру для просмотра фильмов - на сидение вблизи от экрана не рассчитаны! Что же касается мониторов, то они разрабатываются в соответствии с определенными эргономическими требованиями (TCO), которые учитывают необходимость работы близко к экрану. Наиболее часто встречаются мониторы двух типов - с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ, или CRT) и на жидких кристаллах (ЖК, или LCD). Мониторы CRT выглядят, как обычные телевизоры, а вот мониторы LCD больше походят на небольшие картины в рамке, потому что они совершенно тонкие. По стоимости мониторы CRT несколько дешевле, чем LCD. Хороший 17-дюймовый CRT монитор стоит около 5000 рублей, а соответствующий ему по размеру экрана 15-дюймовый LCD - около 7000 рублей. Между прочим, маркетологи иногда продают "плоские мониторы по цене круглых". Плоский монитор - это не LCD, потому что LCD не только плоский, но еще и тонкий. А тут речь идет об обыкновенном толcтом CRT мониторе, только экран у него в виде линзы - круглый внутри и плоский снаружи.
Спрашивается - почему покупают более дорогие мониторы LCD? А вот почему - про мониторы CRT рассказывают много страшных историй. Они радиоактивны. Они создают сильное электромагнитное поле, которое пагубно влияет на здоровье. Они мерцают и от них устают глаза. Но не все так плохо, как кажется. Современная технология позволяет надежно защитить человека и от радиации, и от электромагнитного поля, и от мерцания. Зловредные электроны не проходят через тонкую металлическую пленку на экране, поле задерживается заземленными металлическими сетками и экранами, а мерцание совершенно незаметно, если экран обновляется не реже 110 раз в секунду (против 25 раз в секунду у телевизора). То есть, монитор CRT - это ни в коей мере не обычный телевизор, к которому нельзя подходить ближе, чем на 3 метра.
Но это все - в идеале, а для его достижения монитор CRT должен быть:
Давайте проверим, прав ли я. Вы сидите к своему монитору лицом, так ведь? Теперь разверните это окно во весь экран, сядьте боком и посмотрите на текст краешком глаза. Экран похож на неисправную люминесцентную лампу, которая быстро-быстро вспыхивает и гаснет? Это и есть мерцание. А если экран светит ровным и постоянным светом, как лампочка накаливания, то все в порядке. Обычно люди не замечают мерцание при частоте 85 Герц и выше, но некоторым для комфортной работы требуется не меньше 110 Герц.
Так, теперь мы выясним, можно ли это положение исправить. Но сначала - Вы сколько уже сидите за своим монитором? Больше часа? Марш отсюда! Делайте что хотите - упражнения для зрения, сотворите молитву, облейтесь холодной водой - но раньше, чем через пятнадцать минут сюда не возвращайтесь. :)
Читайте также:
Для начала я объясню, почему важно подобрать хороший монитор. Компьютерная техника, вне всякого сомнения, воздействует на человека. Это воздействие бывает как положительным - в смысле улучшения способностей к логическому мышлению - так и негативным. У новичков слезятся глаза, болит голова и портится настроение. После первоначальной адаптации, которая продолжается несколько месяцев, эти явления проходят - и человек обретает способность к долгому сидению за монитором без какого либо заметных физических последствий, за исключением обыкновенной усталости. Это не значит, что негативные факторы исчезли - просто организм был вынужден приспособиться и перестал протестовать.
Тут начинается вторая фаза - привыкание к компьютеру. Теперь не надо заставлять себя пользоваться компьютером - без него уже невозможно обойтись. Выполнив обычную работу, Вы запускаете Интернет или компьютерную игрушку - и проводите долгие часы в причудливом мире электронных фантазий. Что Вы чувствуете, выключив компьютер? Как скоро Вам захочется вернуться к нему? Можете ли Вы надолго оторваться от компьютера или Вас уже притянуло навсегда к этому магниту?
Вы, наверное, подумали, что сейчас Вам объяснят - как можно сохранить здоровье, не отрываясь от компьютера? Да нет - человек устроен таким образом, что всякая неумеренность подтачивает здоровье и рано или поздно приводит к серьезным последствиям. Как не бывает обжорства без лишнего веса, пьянства без алкоголизма и наркомании без ломки, так и не бывает "компьютеромании" без головной боли, бессонницы и потери зрения. Поэтом давайте договоримся так - Вы сами для себя установите ограничительный режим работы за компьютером - такой, какой сами сможете выдержать - и будете его соблюдать. Для сведения приведу медицинскую норму сидения за компьютером для взрослого - это не более 4 часов в день с перерывами через каждый час. Если Вы в эту норму укладываетесь - то проблемы "привыкания к компьютеру" у Вас нет.
А теперь - к нашей главной теме - как уменьшить нагрузку на здоровье при работе за монитором. Во-первых, Вам нужен настоящий компьютерный монитор, а не обычный телевизор, пусть даже большой и с плоским экраном. Телевизоры, хотя их и можно подключать к компьютеру для просмотра фильмов - на сидение вблизи от экрана не рассчитаны! Что же касается мониторов, то они разрабатываются в соответствии с определенными эргономическими требованиями (TCO), которые учитывают необходимость работы близко к экрану. Наиболее часто встречаются мониторы двух типов - с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ, или CRT) и на жидких кристаллах (ЖК, или LCD). Мониторы CRT выглядят, как обычные телевизоры, а вот мониторы LCD больше походят на небольшие картины в рамке, потому что они совершенно тонкие. По стоимости мониторы CRT несколько дешевле, чем LCD. Хороший 17-дюймовый CRT монитор стоит около 5000 рублей, а соответствующий ему по размеру экрана 15-дюймовый LCD - около 7000 рублей. Между прочим, маркетологи иногда продают "плоские мониторы по цене круглых". Плоский монитор - это не LCD, потому что LCD не только плоский, но еще и тонкий. А тут речь идет об обыкновенном толcтом CRT мониторе, только экран у него в виде линзы - круглый внутри и плоский снаружи.
 |  |
| CRT (ЭЛТ) монитор | LCD (ЖК) монитор |
Спрашивается - почему покупают более дорогие мониторы LCD? А вот почему - про мониторы CRT рассказывают много страшных историй. Они радиоактивны. Они создают сильное электромагнитное поле, которое пагубно влияет на здоровье. Они мерцают и от них устают глаза. Но не все так плохо, как кажется. Современная технология позволяет надежно защитить человека и от радиации, и от электромагнитного поля, и от мерцания. Зловредные электроны не проходят через тонкую металлическую пленку на экране, поле задерживается заземленными металлическими сетками и экранами, а мерцание совершенно незаметно, если экран обновляется не реже 110 раз в секунду (против 25 раз в секунду у телевизора). То есть, монитор CRT - это ни в коей мере не обычный телевизор, к которому нельзя подходить ближе, чем на 3 метра.
Но это все - в идеале, а для его достижения монитор CRT должен быть:
- современным
- правильно подключенным
- правильно настроенным
Давайте проверим, прав ли я. Вы сидите к своему монитору лицом, так ведь? Теперь разверните это окно во весь экран, сядьте боком и посмотрите на текст краешком глаза. Экран похож на неисправную люминесцентную лампу, которая быстро-быстро вспыхивает и гаснет? Это и есть мерцание. А если экран светит ровным и постоянным светом, как лампочка накаливания, то все в порядке. Обычно люди не замечают мерцание при частоте 85 Герц и выше, но некоторым для комфортной работы требуется не меньше 110 Герц.
Так, теперь мы выясним, можно ли это положение исправить. Но сначала - Вы сколько уже сидите за своим монитором? Больше часа? Марш отсюда! Делайте что хотите - упражнения для зрения, сотворите молитву, облейтесь холодной водой - но раньше, чем через пятнадцать минут сюда не возвращайтесь. :)
Читайте также:
Оставить свой комментарий
Здесь можно оставить свой комментарий
